cos na

na pewno jakieś odżywki jak będe wiedział coś więcej to dam znać

Potrenuj przez wakacje coś, bo jak pójdziesz na treningi na rozgrzewce już wysiądziesz

Na razie trzymam 0 bilans, zobaczymy czy mnie nie zaleje. @rescudiver, uwierz, że bardzo bym chciał, ale dla własnego bezpieczeństwa muszę zrobić przerwę. Coś jest nie tak z sercem, więc nie mogę ryzykować. Trzeba niestety liczyć się z tym, że trochę mięśnia spadnie i zwiększy się tkanka tłuszczowa. Ile, to już zależne jest do organizmu, diety, [...]

[...] oni ponoć sa najlepsi A tak na serio to źle sie dzieje jak jest za mało imprez, jak jest ich zaduzo to niektóre mozna sobie odpuscic. Przecierz nikt ci niekaze jeździc na wszystkie zawody i startowac co 2 tyg. Częsc sobie odpuszczasz bo jestes za dobry, a na inne niejedziesz bo jestes za słaby - dla każdego cos miłego. www.pajacyk.pl Z.CH.'03

[...] a tak sobie siedze i sie zamulam przed kompem mam plecki swoje jakos sprzed wakacji zapodamwiem ze jest jeszcze dluga droga przede mne...hehe ale bedzie dobrze kiedys..musi byc pozdro jesczze jak znajde jakies foty a pewnie znajde to zapodam dzis ale prosze bez bluzgania bo jak cos teges to ja zapisze sobie na karytce i jak bede duzy to pozabijam

a zanim zamowie czy moglbys mi powiedziec co wniej jest, znaczy mi sie czy sa tam opisane wszystlie popularne wspomagacze np. prima, nolwadexitp. i czy sa jakies rozpiski cyklow, czekam na odpowiedz bo przydala by mi sie taka encyklopedia wiedzy. jak chcesz to napisz na noj e-mail cos wiecej o niej, zebym wiedzial co biore.pozdrawiam

Zincas kosztuje cos kolo 5 zlotych za 50 tabsoow.... jezeli stac Cie na zma to sie nie zastanawiaj... jezeli nie to zincas zrobi swoje :))) a bigger i bimek prawde pisza

Pomoze mi ktos ? bo chcem jutro rano jechac na miasto i sobie cos kupic ;PP I niewiem czy na 1 raz sama kreatyna starczy ? jak tak to ktora z wyzej wymienionych ?

[...] nie jest konieczny 3.Chyba to nie jest przed treningowy? Mogloby byc chociaz nie jestem zbyt za serem/twarogiem w ciagu dnia bo dlugoo sie wchlania 4.Ryz brazowy jak cos , gainer wedlug zapotrzebowania 5.I wlasnie gdy nie mozesz miec 3 obiadku tu jest przydatny gainer No ale chyba masz troche makaronu zamiast chlebka? Tunak w oleju [...]

Jeśli chodzi o kartę zdrowia sportowca to kiedyś bawili się w badania krwi i inne. Jak ja byłem dwa latka temu zrobić to zmierzyli mi obwód klaty na wdechu i wydechu, czy mam krzywy kręgosłup i coś tam jeszcze na odwal

No jeszcze jakby zostało tej kreatyny "trochę" a nie połowa to bym na to machnął ręką ;) No nic, przyjdzie waga to przetestuję. Swoją drogą niby firma dobra a nie potrafią kawałka plastiku zrobić jak należy żeby porcja to była porcja (5g)? :/ Kupuję dwa produkty na określony czas i nagle jeden się kończy ;) Niestety nie liczyłem ile dni zeszło to [...]

Może najbezpieczniej po prostu pójść do ginekologa. U zdrowej osoby coś takiego się nie powinno zdarzyć. Nie chcę Cię tu straszyć na zapas co może być tego przyczyną. Na serio idź po prostu do lekarza.

Zgniłek - jesli chodzi o siłe to nie ma lepszego rozwiązania jak to które podałem faku - jeśli chcesz to przeanalizujmy , przeciętny trening kulturystyczny skałada się z 9-12 seri na partię , co w umyśle kulturysty automatycznie dzieli się na 3-4 ćwiczeń po 3 serie w każdym z tych ćwiczeń stosowana jest piramidka która zakłada wykonanie [...]

1 zawody i odrazu 1 wpadka na kontroli i dołonczona kartka poco sie przyzwanałeś że masz coś wspólnego z Olimpem a jak byś siedział cicho to byś nie miał wpadki i kontroli

Siema, mam cos bardzo podobnego, albo nawet to samo. Bylem u lekarza (prywatnie) i nie byl stanie mi pomoc. Zalecil jednie kupno jakichs wkladek za 200zl do butow do gry w pilke (ktore chyba musialbym nosic na zawsze) Watpie, zeby to pomoglo skoro bol przy kopaniu pilki utrzymuje sie juz ponad rok. Badania nic nie wykazuja. Zastanawiam sie nad [...]

[...] dużo zdrowia stracił na tej walce. Powinien odpoczać. Cerrone vs Brown - było widać po tym jak weszły dwa kopniaki na głowę że będą kolejne - to było jasne - bo jak wchodzi cos tak mocnego to ten damage się będzie kumulować i położy najtwardszą szczękę. O ME już pisałem. Generalnie ME bez szału, ale cała gala super.:-)) Zmieniony przez - Dremor [...]

Nic,poczekam tydzień/dwa na tej kaloryce co jestem.Może wróci do wcześniejszej wagi.Po drugie jak dotykam się po brzuchu to czuję tak jakby było coś pod tą skórą(tłuszcz lub woda) nie potrafię tego określić.

he he ale wszyscy lakomi sie zrobili na cos heh

Jak nie zwiększysz wagi ciała a co za tym idzie, masy mięśniowej, to klatka Ci nie urośnie, to chyba logiczne. 2 sprawa - kup poręcze do dipsów i kółka gimnastyczne, same pompki z ziemi to jednak słaby bodziec. 3 sprawa - sam sposób wykonywania ćwiczeń to jedno, ale jest jeszcze coś takiego jak VOLUME TRENINGU, PROGRESIVE OVERLOAD. Jak stale [...]

Dziwna sprawa. Może poprostu za dużo wody na treningu pijesz Albo z pęcherzem coś nie tak. Nie mam pojęcia co ci jest. Czekaj na fachowców